:6类食物让女性经期痛上加痛

发布者: 发布时间:2021-01-16
本文摘要:1 .糖消耗体内的维生素b和矿物质,让肠胃更喜欢糖类食物。

1 .糖消耗体内的维生素b和矿物质,让肠胃更喜欢糖类食物。2 .不含咖啡因的饮料中的咖啡因不膨胀乳房,容易感情、生气,感情很弱,同时消耗体内蓄积的维生素b,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3 .酒会消耗体内的维生素b和矿物质,过量的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢,产生过量的动画激素。奶酪类食物奶酪是痛经的祸根,牛奶、奶酪、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物不破坏镁的吸取,引起痛经。

5 .低钠食物低钠食物不会引起乳房胀痛水肿和乳房胀痛。6 .高脂食品牛,猪和羊肉是低脂食品,吃多了不会大量消耗体内的矿物质。


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